omega agresywny

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Badania lekarskie ujawniły, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są ważne. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a wielokrotnie poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają dużo zamiarów osobistych i zawodowych, w większości wypadków bardziej koncentrują się na własnych rodzinach. Dorosłość i stabilność, jakie wielokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego zakresu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak nadzwyczaj – przyczyniając się w ten sposób do pożądanego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich dam wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) z reguły mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednakowoż zgodność z rzeczywistością jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także cały czas rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a pomocnicze kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia utratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma prawo nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych i energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, iż spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz w związku z tym na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty kobiet na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku gruntownie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w jakie kobiety mogą zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a kłopoty finansowe
W wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Oprócz tego ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w domu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać własne dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, gdy był w stanie kształtować własną karierę. Gdy kobiety te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły cenny czas i dochody, a też składki na zabezpieczenie społeczne.
Następnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, iż kobiety są oczywistymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w jakich damy musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niezbędną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom bądź też teściom i zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zazwyczaj żyją dłużej niż mężczyźni i zazwyczaj mają więcej kłopotów medycznych.

Wakacje z partnerem czy z kumpelą?
Gdy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi wariaccy oraz humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć plusy oraz niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – walory
Jeżeli ferie są na plaży, na kempingu lub pokrewnych okolicznościach – dużo ludzi śmiało wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć bajeczne przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a bardzo dobre jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To też całe bezmiar perfekcyjnego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są znacznie bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody i znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Ewidentnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie wypada z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Mimo to czasem defekty takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o idealnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu niemniej jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama więc zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Stylowa i nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze i styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednak zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, aby mieć świetny styl i czuć się prawidłowo we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo oraz odpowiednio.

Co powinno się znajdować w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najprawidłowiej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to opcja obuwia na nieomalże każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że dżinsy odpowiednio przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Czarne jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to przyjaciel damy w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka też powinna się odszukać w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, ale należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, elegancki oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa oraz drapowana, jednakowoż nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie i szykownie.